元社畜サラリーマンが副業から月収1000万円稼ぎ脱サラし、わがままに自由に生きるブログ

日曜日の午後が憂鬱になる理由とその克服方法

2016.06.10

どうも元社畜のshinyaです。

 

サラリーマンやOLが追い求める休み。

 

日曜日のことについてです。

 

日曜日は休みだから好き。
でも日曜日になるとその大好きだった
日曜日が嫌いになる。

 

その本質はまだ実際に訪れていない
未来の数日後の日曜日が好きという
ことになります。

 

そのことから実際に日曜日になると、

 

時間の流れをこれほど恨んだことはないと
いうくらい日曜日の午後というのは
サラリーマンやOLにとって憂鬱になる
時間帯です。

 

僕も元社畜サラリーマンだったので、この
気持ちがよくわかります。

 

サザエさん症候群なんて言葉もかなり有名に
なってネット上で検索すればたくさん出てきます。

 

ただ日曜日が憂鬱になる理由によっては
憂鬱度合が違います。

 

今回は冷静にそこも考察していきたいと
思います。

 

サラリーマン、OLが日曜日に憂鬱になる理由

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  • 次の日の月曜日からまた長い地獄勤務が開始することをイメージする
  • 仕事場の人間関係がうまくいっていない
  • その仕事自体が嫌でしかたない

 

主にこれらがあげられると思います。

 

ただこれらの理由であっても実は
憂鬱度が違います。

 

日曜日が憂鬱になる理由から憂鬱度合をみて見る

 

僕的な憂鬱度の順位はこうなります。
上から憂鬱度が高いです。

 

  1. 仕事場の人間関係がうまくいっていない
  2. 仕事自体が嫌でしかたない
  3. 次の日の月曜日からまた長い地獄勤務が開始することをイメージする

 

1.仕事場の人間関係がうまくいっていない

まずサラリーマンとしてOLとして、
仕事をするのが嫌になる最も多い原因と
して職場の人間関係があります。

 

  • 同僚とうまくいかない。
  • 上司が最低なやつだ。
  • 経営者がありえないくらい暴君だ。

などなど。

 

こうなると、いかに嫌いではない
仕事でこれなら頑張って続けられる!と
思っていても仕事がやりにくくて
本当にキツイです。

 

僕自身はこのタイプでした。

下記を見てもらえばわかります↓↓
管理者shinyaの社畜っぷりを拝見する

 

これがあると仕事が忙しすぎたりトラブルを
抱えたりなどそういう次元ではないのです。

 

そもそもその人間がいるだけで仕事自体を
普通の精神状態で行うことができなくなります。

 

僕がよくいうクラッシャー上司やクラッシャー
経営者などがそうです。

 

クラッシャー上司の特徴はこちらから確認してください↓↓
自分の上司はもしかしてクラッシャー上司?クラッシャー上司の特徴

 

仕事がある程度辛くても、一緒に助けあいながら
やれば、全く精神状態も違います。

 

ただ「これは本当にきつい。」

 

この状態にあるのであれば、あなたの
能力を確実に潰されています。

 

会社組織というのは、冷静にみてください。
人の集まりなのです。

 

その核となる人同志がうまくいっていない
のであればその会社は絶対に伸びていくこと
はありません。

 

ホリエモンなんかにこのようなことを言えば、
真っ先に「そんな会社僕だったら辞めますね。
起業すればいいじゃん。」

 

って言われると思います。

 

実際に言ってますしね(笑)

 

ただなかなかそういうわけにもいかない
ので苦しむわけですよね。

 

2.仕事自体が嫌でしかたない

仕事自体が嫌でしかたなくて、日曜日に
月曜日からのことを考えて憂鬱になる人も
いると思います。

 

まず最初に考えて欲しいのは、仕事自体が
嫌だという人はなぜその仕事を選んだのか
ということです。

 

自分で選択をし、会社の面接なりを通過して
その会社に入っている思います。

 

仕事自体が嫌でもその職場にいる人はとても
優しくて居心地が良いという人もいます。

 

このタイプは何とか仕事と割り切れる人で
あれば一時的ですが、少しは耐えれるのかなと思います。

 

人間関係が良いのであれば、その不満を共有
することができる仲間がいますから、人間関係が
うまくいっていない人よりは精神状態は良いです。

 

3.次の日の月曜日からまた長い地獄勤務が開始することをイメージする

これは、労働者である限りは人間なら思うことです。

 

なので、このように思っている人は、なぜこのように
思うのかというところを深堀して考えてみましょう。

 

つまり、上記の1の人間関係がうまくいってなくて
そのように考えてるのか。

 

それとも仕事自体が嫌で嫌でしかたなくそう思って
いるのか。

 

それとも、ただ単にこの休みが幸せすぎて
一時的に憂鬱になっている状態なのか。

 

もう少し掘り下げてみてください。

 

日曜日の午後が憂鬱を克服する方法

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まずは先述した通りどういった理由で日曜日に
憂鬱になっているのかということを明らかに
しないといけません。

 

問題を克服するためにはまずそもそも問題は
何かということを知らないと話になりませんから。

 

ネット上で調べてみるとこういう人もいるようです。

 

日曜日に好きなドラマなどテレビを観て少し
明るい気持ちになったら、明日会社いけるかも!
という気持ちになったということです。

 

日曜日の午後になる度にこのようなその場しのぎ
の克服方法をしている人沢山いますよね。

 

もう少し本質をみて見ましょう。

 

そういう人たち(以前の僕も含む)は、
その仕事以外に夢中になって一生懸命努力して
やっていることが無いのです。

 

【今の仕事=自分の人生】

 

人生の大半は仕事に時間を費やして一生を終えるのが人間(労働者)です。

 

そんな自分の一生を捧げる仕事なのに、
何のためにやっているのかわからない
ような仕事をしているから日曜日が
憂鬱になったりするのです。

 

つまり、

 

その仕事以外のこと(日)が全く充実していない

 

ということが言えます。

 

日曜日の午後が憂鬱になるような仕事を
あなたの人生の中心軸に置かないように
することが
根本から克服する方法です。

 

何か目的があって、将来はこれをするために、
今の仕事をしているといった人は、日曜日が
憂鬱だとかそんな発想が出てきません。

 

そういう人は大体、会社が休みの日の
時間は何に費やすがということが決まって
います。

 

ただ単に休みだー!明日から仕事だ⤵・・

 

みたいに生活をしている人は、

 

日曜日の憂鬱を根本から克服することはできません。

 

今の仕事をなぜやっているのかということを
しっかり考えるようにしましょう。

 

最後に

 

僕は現在ネットビジネス、アフィリエイトで
コンサルタント業を行っていますが、
クライアントさんで社畜労働者の人もいます。

 

ただ僕のクライアントさんは、

 

人生の本軸をそのサラリーマンの仕事に置いていません。

 

まずネットビジネス、アフィリエイトで
独立して人間関係ストレスが全く0の自由な
生活をするということが基本軸です。

 

そして、まだ独立するくらいまでの月収には
届いていないので、独立するまでの生活費用や
ビジネスの資金などの為にサラリーマンをやっています。

 

現在の仕事を何のためにやっているの?

 

と聞いて、「生きていく為にお金が必要だから
お金の為です」とか漠然としたこんな理由しか
出てこないのであれば、一生日曜日の憂鬱からは
抜けれないでしょう。

 

このように、今の仕事で日曜日になると
憂鬱になる人は、

 

絶対に今の仕事自体を自分の生活の中心
なっている傾向が多いのでまず今の仕事以外で
熱中できるものを探しましょう。

 

日曜日の憂鬱から根本的に脱出する一つの改善案はこちら↓↓
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当サイト管理人shinyaと申します!

激動の社畜サラリーマン人生にピリオドを打ち、現在PC1台でインターネットビジネスを行い、開始たった約2年で最高月収1500万円を稼ぐところまで到達し、現在目覚まし要らずの自由な生活している35歳です。

現在はビジネスコミュニティ運営、WEBマーケティングコンサル、ブログコンサル(アクセスアップ・SEO)を主に行っています。

とにかく誰からも干渉されないストレス0のライフスタイルに徹底的にこだわり、自由LIFEを満喫中。コンサルティングにおいてはサラリーマンから主婦まで多くの仲間を絶賛稼がせ中!

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shinyaの実績

2014年11月 副業でアフィリエイト開始
2015年03月 月収25万円突破時に脱サラ
2015年04月 情報発信ビジネス開始
2015年11月 月収200万円(プロモーション)
2016年03月 月収100万円(自動化)
2016年03月 e-book大賞優秀賞受賞
2016年12月 月収1500万円(プロモーション)
2017年05月 月収200万円(自動化)
2017年09月 月収400万円(自動化)

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